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          秋季如何做好皮膚保養

          秋季如何做好皮膚保養

           秋季皮膚保養步驟

           1.將皮膚浸入溫水中

           2.潤滑皮膚,以避免皮膚的水分蒸散掉

           3.趁皮膚表面有水份時擦拭乳液

           4.最佳的乳液就是凡士林

           5.使用超脂質香皂

           6.勿太常使用香皂

           7.使用濕氣機

           8.降低體溫

           1、牛奶蜂蜜面膜 一茶匙脫脂奶粉,一茶匙蜂蜜,一個雞蛋清混合,攪勻后涂于上約10~15分鐘。長期堅持使用可使皮膚細嫩清爽,特別適合干性或敏感性皮膚的面部美容。

           2、蘋果面膜 蘋果去皮切塊,搗成泥狀,再加適量鮮牛奶后敷于臉上,10~15分鐘后用熱毛巾洗凈即可。隔天一次,20天為一療程。長期使用可使皮膚細滑白嫩,還可消除或減輕皮膚暗瘡、雀斑、黑斑癥狀。

           3、蜂蜜檸檬面膜 生雞蛋一個,蜂蜜一小匙,檸檬半個,面粉適量,混合后攪拌成膏狀,敷面后入睡,第二天用溫水洗凈。堅持使用有較顯著的防曬作用。 秋季皮膚保養

           4、維生素面膜 維生素A、D各30粒,維生素E50粒,將它們加熱至溶化,撈出其表面的膠狀物,留下淡黃色的油狀液體,取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出,涂在臉上輕輕按摩,10~15分鐘后洗凈。這個面膜營養又保濕,可常年使用。

           1、補充體內水分:飲用足夠的水,飲水量為每日6-8杯,同時還補充飲用果汁、礦泉水、茶水等;可用蒸氣熏蒸面,給面部補充水分;或用保濕護膚劑涂于臉面,以減少表面水分散發。

           2、注意飲食調養:多喝豆漿、牛奶等飲料,多吃新鮮的蔬菜、水果、魚、瘦肉,戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品。多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食物,能滋潤肌膚。

           3、選擇合適的護膚品:選溫和的洗面奶,不含酒精成分的化妝水,滋潤但不油膩的日霜及晚霜,有增白效果的軟性面膜等。配合使用含有松香油脂酸和維生素A的面部潤膚劑,促進血液循壞,有效改善皮膚生理環境,減少皮膚皺紋。

           4、皮膚護理分白天和晚上:白天的護理,堅持每天做兩次面部清潔,讓皮膚潔凈、滋潤,外出時要使用有防曬作用的日霜;晚上的護理,先用溫水、洗面奶徹底清潔面部皮膚,再用不含酒精的化妝水進一步潔膚及補充水分,然后在面部薄而勻地抹滲透性強的滋潤晚霜,適當地熱敷,讓營養滲透到皮膚深層中去。


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