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          漲知識 | 做個美女子(1)

          1. 長期扎馬尾易致斑禿或脫發;梳辮子扎得過緊會導致脫發。專家建議女性要少扎馬尾,換各種發型;瘦腿全攻略:海苔含豐富的維生素A、B1、B2以及礦物質和維生素,可促進代謝排水,纖細美腿;

          2. 去除黑頭:把相同比例紅糖與蜂蜜放一起攪勻,涂抹在鼻子上,按摩幾分鐘,一周兩次,可去黑頭;

          3. 秀發修護:洗發后將橄欖油涂于頭發用發套包住,停留20分鐘左右沖洗,可修復受損的頭發鱗片;

          4. 最新瘦身食譜:赤小豆粥。將赤小豆、粳米洗凈、入鍋,加清水煮至米爛成粥,做早晚餐食用;

          5. 餐前飲黑豆奶可減肥:黑豆奶含卵磷脂和皂苷,具有很強的抗氧化作用,能有效預防癌癥和肥胖;

          6. 唇部護理:嘴唇翹皮時用熱蒸汽毛巾敷一遍,可把翹皮和細小皺紋整理好;

          7. 打理蓬松卷發:選用含杏仁油的護理液,因為杏仁精華更易滲透到受損發絲中,從發絲內部進行修補;

          8. 秋季護膚:善待雙足,經常用茶樹油浸泡雙腳,不但可以殺菌,還可以促進血液循環,軟化角質;

          9. 香水物語:體溫高的部位,抹香水的效果更好,香氣向上升,香水涂在下半身更能獲得理想的效果;

          10. 肌膚去痘。河谜渲榉奂舆m量雞蛋清攪拌成糊狀,敷臉15分鐘,長期使用可淡化痘印,光滑皮膚;

          11. 吃瘦你的下半身:香蕉含有豐富鉀,又飽肚又低脂,可減少脂肪在下半身積聚;

          12. 肌膚控油:急救法,用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部,毛孔立即縮小,再使用控油品,效果加倍;

          13. 肌膚控油:飲食方面,適當地補充維生素B6可減少皮脂的分泌,平時宜多吃些水果、蔬菜和魚類;

          14. 雞蛋美容:蛋清加5滴檸檬汁調勻,敷面20分鐘后洗凈,潤白皮膚、減淡雀斑色素,尤適油性皮膚;

          15. 糙米稀飯“刮脂肪”:糙米含有胚芽,其中維生素和纖維素的含量都很高,常吃有降低脂肪的作用;

          16. 晚餐大量吃水果脂肪會堆積:專家指出,水果并非能量低的食品,吃得太多,糖分就會轉化為脂肪;

          17. 肌膚脫毛小貼士:脫毛膏含有化學成分,脫毛后不宜使用體香露和防曬乳等產品,否則易刺激肌膚;

          18. 常吃番茄可防曬傷:番茄素含抗氧番茄紅素,每天攝入16毫克番茄紅素可讓曬傷系數下降40%;

          19. 栗子白菜粥“吃掉”肌膚黯淡:栗子健脾補腎,白菜補滋潤。



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