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          漲知識 | 護膚經驗(6)

          南芳導讀


          美圖不靠譜 護膚靠自覺


          現在美圖APP幾乎成為每一個女性手機中必不可少的一個軟件,但是要知道這只是欺騙別人的方法,要想自己肌膚好,還得從生活上行動起來。


           1、深層潔面。

           在皮膚的毛孔里面會隱藏很多的垃圾,最好在洗臉的時候做的深層潔面,將里面的垃圾打掃干凈,以免時間長了影響皮膚的健康。


           2、注意防曬。

           俗話說,一白遮三丑。如果曬黑了,就嚴重影響皮膚美觀了,所以要注意防曬,強烈的紫外線照射會使皮膚粗糙,甚至會引起皮膚癌。


           3、保持充足的睡眠。

           睡美人,顧名思義,美女是睡出來的,足夠的睡眠可以改善很多的皮膚問題,促進皮膚的新陳代謝。,而經常熬夜的人就容易有黑眼圈,粉刺等,嚴重影響皮膚。


           4、飲食有規律。

           飲食要有規律,不能暴飲暴食,也不能隨意的節食,這些不好的習慣都會對皮膚和氣色產生不好的影響。


           5、皮膚護理。

           定期為皮膚做護理,不光有利于皮膚美白,還會讓你的皮膚更加健康。


           6、面部按摩。

           經常做面部按摩可以很好的改善自己的皮膚狀態,增加皮膚的彈性,減輕皺紋痕跡。


           7、要學會自我減壓。

           每個人賊面對生活,工作和學業問題時都會有或大或小的壓力,要學會自我減壓,否則壓力過大,額頭就會長小痘痘哦。


           8、每天運動。

           每天的規律運動可以促進血液循環,血液循環好的人皮膚會自然紅潤,有光澤,而長時間不運動的人皮膚就顯得蒼白,怎么看都沒有朝氣。


           每一個女孩子都是愛漂亮的,皮膚光潔無痘痘更是每個女孩子的夢想,要想自己肌膚好,朋友們就得多用一點心了。



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